Notre cerveau n'oublie rien.🧠

On n’oublie jamais rien. Notre cerveau stocke 100% des informations. Rien ne peut disparaître. Il y a de grosses idées reçues sur le fonctionnement de la mémoire. Tant qu’elle n’est pas utilisée, l’information devient seulement inconsciente. Le problème c’est qu’on n’arrive pas à restituer. C’est ça qui donne l’impression d’oublier. On a perdu le chemin vers ces infos dans notre cerveau. Pour améliorer sa mémoire, il faut donc travailler sa capacité de restitution. Comment ? En entraînant notre cerveau à aller récupérer les infos. Essayez de vous remémorer une info en augmentant le laps de temps (1 jour, une semaine, 1 mois puis 3 mois)… Vous boosterez vos capacités. Autre idée reçue : on peut s’améliorer tout au long de sa vie. Même après 60 ans… Il suffit de s'entraîner un peu tous les jours. 

Le livre

📖 How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens

✍️  Benedict Carey

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